こんにちは。こみひです。
今年はじめたことでもう一つ。
家で筋トレです。
続かなかった『家で筋トレ』を続けるには
頑張って続けていたジム通い。
そのお陰で、効果を感じていた春頃。
感染者の増加でジム通いを中断していました。
せっかく付いていた筋肉ほぼ消えたよ。とほほ。
こみひは通う方が継続できるタイプ。
家でやればお金もかからないし、専業主婦だから時間はたっぷりあるはず。
なのに、テレビ見ながら、のながら筋トレですら続きません。
今まで何度も失敗してるけど、家でできるいい方法があればいいんだけどな〜。
なんと！
いい方法、閃きました💡
柊と筋トレ
柊は、虎太郎とみかんとは別の部屋で暮らしています。外へは自由です。
柊の性格もみんにゃと仲良くというより、別扱いされている方が特別感があっていいようです。女王様👸
ただ、用がある時、外から帰ってきた時などカイヌシを呼びつけます。
来たですね。
撫でるです。
カイヌシが部屋に来るまで鳴き続けるので、近所迷惑が気になるこみひはすぐに駆けつけるようにしています。
だいたい撫でて欲しい時ですが、たまに部屋が寒くなっている時の抗議のこともあるので、放っておくことはしないように気をつけています。
エアコンの設定が低くて寒かったり、先日もこみひがホットカーペットのスイッチ部分に掃除機が当たってようで『低』になっていて床がヒンヤリしていたり（汗）
快適に暮らせる部屋にして、柊を満足するまで撫でると。。。
もうあっち行けです。
すっかり用無しとなって部屋を出る、というのがいつもの流れ。
多い時は午前中から呼び付けるし、全然呼び付けられないとそれはそれで心配になって見に行ったり。
これを利用して、筋トレです！
柊の部屋を出る前に、筋トレを1セットやることにしました。
多く詰め込むと、こみひの性格上しなくなるのが目に見えてるので少なめです。
呼び出される回数によって変わりますが、何もしないよりはきっといいはず。
おわりに
柊の部屋に行くことがトリガーとなって、意外にも三日坊主にならずに続いています。
テレビを見ながら、が出来ないのは、ぐうたら中に体を動かす気になれないからなんですよね。また今度でいいか〜ってなっちゃって。
本当の目標は痩せたい！引き締めたい！ですが、『現状維持』を目指して。
いや、まずは『筋トレ継続』だね！
効果がありますように。
応援ありがとうございますっ
