こんにちは。こみひです。
数年前から、冬になると乾燥で痒くなるように。
入浴剤やボディミルクなど、市販のものを色々試しました。
その結果、毎年皮膚科に通うことにしました。それが一番ですね。
こみひは待ち時間が長いのが嫌で、基本的に病院は敬遠しがちです。
通っている皮膚科はネット予約できて、正確なので待ち時間がほとんどありません。
すぐに順番がまわってくるので、雑誌もう少し読みたかったな〜、と思う程です。
おまけに、院内処方で、一度の支払いで安くすむところも気に入っています。
診察を受けた病院で、薬を受け取るのが院内処方
診察を受けた病院で処方箋をもらい、調剤薬局で薬を受け取るのが院外処方
院外処方の方が、負担額が高いのが一般的
処方された薬
ヘパリン類似物質油性クリーム0.3%「日医工」
1日2回塗布
痒み、痛み、赤みなどの諸症状をおさえる
血液の流れをよくし、炎症をおさえ痛みをやわらげたり、
皮膚の水分保持作用により乾燥性の皮膚の症状を改善する
予防として、広範囲に塗りつづける
マイザー軟膏0.05%
1日2回塗布
皮膚の炎症をおさえる塗り薬
ステロイド剤
痒みがおさまったら使用をやめる
処方された薬は、いつもと同じものです。
主に腕がかゆくなるので、腕に塗ってね、と上肢と書かれたシールが貼られています。
もう少し弱いステロイド剤を処方されたこともあったけど、効果が弱い分ずっと塗り続けていました。
今回のマイザー軟膏0.05%は、数回塗ったらかゆみが治まってくれてます。
診察も含めて1,190円でしたよ。
気になっていた事を聞いてみた
こみひが実践していることが合っているのか、先生に聞きました。
去年から水をよく飲むようにしています。
この冬は今までよりかゆみが軽いのは、水のおかげですか？
【先生】
全く関係ないですね。
こみひ、チーン。。。
肌着は綿を選ぶようにしています。
それはいい事ですよ。
こみひ、ほっ。
薬に頼らず、かゆくならない対策ってありませんか？
こすらないことですね。
水たくさん飲んでも、乾燥には関係ないのかぁ。。。
着替えの時に肌を刺激してしまうのに、こすらないって無理なような。。。
過去に失敗したこと
病院に行きたくなくて、春になれば乾燥も弱まるはず、もうすぐ春だ、と冬の間かゆみを我慢した結果、春になると肌が過敏になり、かゆみが爆発！大変でした。
薬に頼らず、自分の力で病気を治す自然治癒力で乗り切ろうと、かゆいところにはワセリンを塗る生活をした結果、かゆみはいつまでも治らないし、毎日塗り続けたワセリンが肌着に染み付いてしまい、いいこと何も無かった。
どちらも結局病院に行っているので、今はひどくならないうちに早めに行くようにしています。
今年は病院行くのが遅めだった（いつもは12月頃行ってます）のは、今シーズンは軽めだったし、前のシーズンの残ってた薬を使ってたから、なのです。
気をつけていること
薬だけに頼らず、いくつか気をつけていることがあります。
お風呂の温度は39度
熱いお風呂に浸からないとあたたまらないと思って、以前は43度に温度設定していました。
この頃は、夫もかゆみがあったけど、39度にしてからはおさまっているようです。
ワンピースを着る
今年から始めたのが 、冬の基本はワンピース。
スカートやパンツ（ズボン）類は、お腹周りがかゆくなってたんですよね。
ゴムは伸びるからいい反面、ゴワゴワしていて冬はかゆくなります。
タイツは大きいサイズ
寒い冬の間、タイツは必須です。
綿は寒いので、シルクやメリノウールを使用していた時もあるけど、高くて買い替えが厳しい。。。今はヒートテックに戻っています。
タイツのサイズを1サイズ上げて、お腹周りを締め付けないようにしています。
下半身はハイテク素材の化繊満載のヒートテックで、今のところ問題ないです。
主にかゆいのは上半身なので、トップスはヒートテックやめて、綿100％を選ぶようにしています。
おわりに
水分を摂ることも大切です。
あとはとにかく、かゆくてもかかないように。なかなか難しいですけどね。
春はもうすぐ。
