こんにちは。こみひです。
体重計、使っていますか？
こみひは月一程度ですが、夫が最近毎日使うようになりました。
夫の筋トレも続いているので、この調子で体の事にも気を使ってもらいたので（食べ過ぎ注意！）、アプリで管理できる体重計に買い替えました。
正しくは『体組成計』ですが、一般的な体重計としておきます。
タニタ 体重 体組成計 ホワイト BC-768 WH
今まで使っていた体重計は、体重計に乗る → データを写真で撮る → 無料アプリへデータを手入力していました。
夫とこみひの2人分。面倒で月一が限界。。。
毎日夫が使っているし、作業が簡単になれば、もっと手軽に体重計を使うかも。
乗るだけで、あとは自動で管理してくれるものを選びました。
仕様
- サ イ ズ：約幅316 × 奥行217 × 高さ27mm
- 電 源：DC6V 単4乾電池×4本
- 保 証 期 間：1年間
- セット内容：付属品:本体、お試し用電池(単4乾電池×4本)
- 体 重：0~100kg/100g単位、100~150kg/200g単位
- 本 体 重 量：1.5kg
薄くて軽〜い。
測定項目
前使っていたのはオムロン。体内年齢の設定はオムロンの方が若かったな〜。
正しいはかり方
生活パターンの違いにより、体重やからだの電気抵抗が変動するため、測定値には個人ごとに違った変動 があります。さらに、測定値は体内水分の変化や体温に大きく影響されるので、できるだけ同じ時間帯、同じ状態で測定し、細かい変化にとらわれず、長期的な変化傾向を見ることをおすすめします。
取扱説明書より
おすすめ測定時間
- 起床・朝食の2時間後
- 昼食の2時間後
- 夕食・入浴の2時間後
取扱説明書より
こみひ家では、おすすめされていない、入浴前の脱衣後（マッパ）に計ってます。
入浴の2時間後なんて、もう寝ちゃってますー。
我が家の体重計の運用
毎日使うので出しっぱなしで良さそうですが、体重計も銭湯方式で運用。
洗面台下が体重計の定位置です。
お風呂で使うものを出すときに、体重計も収納から出して脱衣所に設置です。
お風呂から出たら、体重計も洗面台下に収納しています。
面倒に見えるけど、片付いていた方がスッキリです。
実際に使ってみて
使ってみないと分からなかったことなど。
良かったところ
乗るだけで電源ON、乗るピタ（自動認識）
前はしゃがんで電源ONして乗っていました。
新しい体重計は、電源OFFの状態で素足で乗ると、自動でONになり、事前に設定した登録内容と照合されて、測定結果が表示されます。
はかるのが断然楽になりました！
アプリで管理
測定結果は、自動的にスマートフォンに送信されます。
手入力してたのも不要になって簡単ですー。
測定方法は2つ
体重計に保存（乗るピタで測定）
測定時にスマートフォンがなくても、測定データは体重計本体に10件まで保存されます。
あとでスマートフォンからアプリを開くと、自動的に未送信データが保存されます。
アプリから測定
電源OFFの状態で、アプリから「データを入力」をタップして、アプリの指示にしたがって測定もできます。
持ちやすい
左右と下の3箇所、指が引っかかりやすくなっていて持ちやすくなっています。
このおかげもあって、毎日の出し入れも楽チンです。
今ひとつなところ【アプリ】
アプリで管理できるようになってとても便利なんですが、ちょっと残念だな、と思ったところです。
データ
アプリからデータが見られるのは、最新だけなんですよね。
訂正です。夫に教えてもらいました。
アプリから体重、体脂肪率、筋肉量は過去データを見ることができました。
全ての過去データも見られるといいな。
グラフ
グラフはスタートした日から変動が見られて便利ですが、同時に表示できる情報は2種類まで。
おわりに
体重計が新しくなってから、毎日使うようになりました。
素足を電極部分に乗せるので、真冬はヒヤッと冷たいですね。
買ってから知ったんですが、水分量が分かるものもあるんですね。
そっちの方が良かった！と一瞬思いましたが、その分お値段も高くなるみたい。
前の体重計ではわからなかった、筋肉量と推定骨量が気になります。少ないー。
【コロリンみかん】
コロリ〜ン
コロ。。。イカ耳になってる。
虎太郎が背後にきて、落ち着かなくなったみかん。
応援ありがとうございますっ
