こんにちは。
ひらめいて気分がいい、こみひです。
今まで何度か挑戦した運動、今回は続く気がします。
家が好き
こみひは、簡単に言っちゃうと、明るい引きこもりです。
社会に馴染めないとか、何か思うところがあってってわけじゃなくて、ただただ家にいるんです。
夫にも、
生活費使っていいから、どこか出かけたら？
って心配される程です。
でもそうなると、
せっかく出かけるなら、廻ってないお寿司とか、美味しいもの食べたいし、素敵な服欲しいし、このあたりには無いIKEAやコストコに行ってみたいし、USJだって行きたい！
欲張りなのです。
実際には、生活費の余裕なんて無いし。。。
結局いつも何もせず、家にいます。
家が居心地いいんです。ぬるま湯暮らしのこみひです。
でも、家でじっとしていると、老化の進行が早い気がする。。。
ウォーキングをしよう、かな
ピラティスは月2回通っています。もう少し体を動かしてもいいかな。
ウォーキングならお金かからないし。
近所の目が気になる
こみひは、周りの目を気にし過ぎるところがあります。
家から歩いて出ることが増えると、近所の人の目が気になってきちゃいます。
家の中は飽きる
家の中での筋トレ等の運動だったら、人目も気にならないけど、家の中で同じことの繰り返しを続けるのは、なかなか難しいです。
飽きる前に、習慣化出来るようになっておけばいいんですよね〜。
近くの公園
近所の目がダメ、家の中もダメ。。。
近くに県が運営している、公園があります。
結構大きくて、プールやテニスコートもあるし、競技場やサッカーも出来てっていう、公園と運動場がセットになってるようなところです。
公園の周りを走ってる人、歩いている人、よく見かけます。
近くと言っても、家から歩いたら、公園まで20分はかかるんですよね。
過去にもウォーキングしようかな〜って考えたこともあったけど、到着したら引き返しても40分かぁ。。。ぐったりだなぁ。。。公園の中を歩くなんて無理だなぁ。。。
で、実行できないままでした。
ひらめいた！
続かないのは？
家で筋トレやっても続かない、テレビを見ながら出来るやつでも続かない。
そもそも家でやる、自分の都合でやるのが続かないんです。
ピラティスが続いているのは、月2回しか開催されていないから、そこに行かないとできないからです。
続けるには？
家でやるのは続かない。
自分の都合でスタートするのも、飽きてやめてしまう。
ということは。
どこかに行ってやるのがいい！
何かのついでにやるのがいい！
お金に余裕があるなら、ジムに通うのもいいですね。
パーソナルトレーナーに鍛えてもらうの、憧れるな〜。高くて無理だけど
こみひ、自分の性格を見つめなおして、ひらめきましたよ💡
ウォーキングできる、かも
近くの大きな公園は、最初の30分間は駐車場代無料なんです。
そして、公園近くの図書館は、月2回以上は利用しています。
それなら！
図書館に行くついでに、
- 公園へ車で行く
- 30分を超えない程度に、公園内をウォーキング
- 車に乗って公園を出て、図書館へ行く
- 図書館から家に帰る
これ、こみひ的にはとってもいいアイデアです！鼻息荒い
ウォーキングしてみた
いいアイデアがひらめいちゃうと、すぐに実行にうつす、こみひです。
水筒を持って出発です。
駐車場の発券機で、最初の30分は無料という文字を確認して。
はじめのうちは歩き方は無視して、散歩からスタートです。
続けるのが目標なので、靴も気にせず。
手入れが行き届いた、大きな公園。
アスファルトの道路を歩くのとは違って、ウッドチップで加工された、衝撃を抑えたふかふか小道（勝手に名前付けた）が歩きやすいです。
駐車場が公園内に3箇所ある、ということは、スタート位置も3箇所。
なので、飽きないんじゃないでしょうか！
最後に
まだ始めて2回です。
木がいっぱいで、排気ガスも届きにくい公園で、空気が綺麗な気がします。
朝歩くと清々しいです。
毎回、無料で車を停めさせてもらうので、お礼と感謝の気持ちを込めて、時々、歩くついでにゴミ拾いしようかな、と思ってます。 と言っても手入れされていて、あんまりゴミ落ちてない
今はやる気があるけど、続いているのか、効果があったのか、ブログと一緒にウォーキングも続けて、1年後に報告したいですね。
