こんにちは。こみひです。 今年の正月明けからはじめた『16時間断食』、続いています。 そして『最近はじめたこと』はギックリ腰になりやすい人にオススメです。 続いている16時間断食 こみひ式16時間断食 16時間断食のメリット 16時間断食のデメリット はじ…