こんにちは。こみひです。 正月明けからはじめた【16時間断食】。 komihi.hatenablog.com 今まで朝ごはんを食べないなんて考えたことなかったこみひが、意外にも続いています！ 16時間断食やってみて 16時間断食の変化 体重の変化 体脂肪率の変化 体重・体脂…